Un monitor de ordenador no suele ser el aparato que más luz consume en casa, pero puede sumar si está encendido muchas horas al día, especialmente en teletrabajo, estudio, gaming o setups con dos pantallas. El consumo depende del tamaño, la tecnología del panel, el brillo, la resolución, la tasa de refresco, el modo ahorro y las horas reales de uso.
Como referencia orientativa, muchos monitores domésticos pueden moverse entre 15 y 60 W. Un monitor pequeño y eficiente puede quedarse por debajo de 25 W, mientras que una pantalla grande, ultrawide o de alta tasa de refresco puede superar esa cifra. Para calcular tu caso, usa la potencia indicada por el fabricante o mide el consumo con un enchufe medidor.
Cuánto gasta un monitor al mes
La fórmula es: kWh = vatios ÷ 1.000 × horas de uso. Si un monitor consume 30 W y lo usas 8 horas al día, el consumo diario aproximado sería 30 ÷ 1.000 × 8 = 0,24 kWh. En 30 días, serían 7,2 kWh. Para convertirlo en coste, multiplica por el precio de tu kWh o usa la calculadora de consumo eléctrico.
| Tipo de monitor | Potencia orientativa | Consumo en 8 h | Consumo mensual aprox. |
|---|---|---|---|
| Monitor pequeño eficiente | 15-25 W | 0,12-0,20 kWh | 3,6-6 kWh |
| Monitor estándar 24-27 pulgadas | 25-40 W | 0,20-0,32 kWh | 6-9,6 kWh |
| Monitor grande o ultrawide | 40-70 W | 0,32-0,56 kWh | 9,6-16,8 kWh |
| Monitor gaming de alto refresco | 45-90 W | 0,36-0,72 kWh | 10,8-21,6 kWh |
Estos valores son aproximados. Dos monitores del mismo tamaño pueden consumir distinto según brillo, panel, eficiencia y configuración.
Qué factores hacen que consuma más
El brillo es uno de los factores más importantes. Usar el monitor al máximo en una habitación normal puede ser innecesario y aumentar el consumo. La tasa de refresco también influye: un monitor funcionando a 144 Hz o 165 Hz puede gastar más que a 60 Hz, dependiendo del modelo y del contenido.
La resolución y el tamaño también importan. Un monitor grande ilumina más superficie y suele necesitar más energía. Si además usas dos o tres pantallas, el consumo total del puesto de trabajo sube. Para completar el cálculo conviene revisar también cuánto consume una computadora encendida todo el día.
Monitor encendido, suspensión y standby
Cuando el monitor entra en suspensión, el consumo baja mucho, pero no siempre llega a cero. Si lo apagas desde el botón, también puede quedar un consumo pequeño en espera. Esto entra dentro de los consumos permanentes que conviene vigilar, sobre todo si tienes varios equipos conectados a una regleta.
Si quieres controlar estos pequeños gastos, revisa la guía sobre consumo fantasma y considera una regleta con interruptor para apagar monitor, altavoces, cargadores y periféricos cuando no se usan.
Cómo reducir el consumo del monitor
- Baja el brillo: ajustarlo a la luz real de la habitación suele ahorrar sin perder comodidad.
- Activa suspensión automática: evita horas de pantalla encendida cuando te levantas.
- Apaga pantallas secundarias: si no las necesitas todo el tiempo, apágalas.
- Usa modo ahorro: muchos monitores incluyen perfiles de bajo consumo.
- Revisa la tasa de refresco: para trabajo normal no siempre necesitas el máximo.
Cuándo merece la pena cambiar de monitor
No suele compensar comprar un monitor nuevo solo por ahorrar electricidad si el actual funciona bien. Sí puede tener sentido si buscas mejor ergonomía, menos fatiga visual, menor consumo, más nitidez o un tamaño más adecuado. En ese caso, revisa la etiqueta energética cuando exista, el consumo típico, el consumo en reposo y la potencia máxima.
FAQ
¿Un monitor consume mucho?
Normalmente consume menos que una computadora de escritorio, una calefacción eléctrica o un aire acondicionado. Pero si está encendido muchas horas, puede sumar varios kWh al mes.
¿Consume si está apagado?
Puede consumir una cantidad pequeña si sigue conectado a la corriente. Si quieres eliminar ese consumo, usa una regleta con interruptor.
¿Dos monitores gastan el doble?
No siempre exactamente, pero sí aumentan el consumo total del puesto. Si ambos están encendidos 8 horas al día, conviene calcularlos por separado y sumar.
Cómo reducir el gasto del puesto de trabajo
El monitor no suele ser el mayor gasto de la casa, pero suma si trabaja muchas horas al día junto con ordenador, cargadores y periféricos. Para ver el conjunto completo, revisa cómo ahorrar electricidad en casa sin gastar dinero y la guía sobre aparatos que consumen luz aunque están apagados.
Conclusión
Un monitor de ordenador suele consumir entre 15 y 70 W según modelo y uso. No es un gasto enorme por hora, pero puede notarse si trabaja todos los días muchas horas. Ajustar brillo, suspensión y pantallas secundarias es suficiente para reducir consumo sin cambiar tu forma de trabajar.